首の痛み・首コリ

悩みタイトル

首から肩にかけて重い
前後左右への動かしづらい、首を回しづらい
寝違えたような痛みがある
首を触られて硬いと言われたことがある
首のコリが強くなり、頭痛まで出る
首の痛みが強く、仕事に集中できない
眼精疲労がひどく、目の奥の痛みがある
首が硬く、頭痛、めまい、吐き気などの症状が出たことがある
マッサージを受けても、すぐに硬さが戻る
自律神経が乱れ、体調が悪くなったことがある
首の痛み、コリは治らないと諦めている

このようなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？

首の痛み・首コリに対する当院の考え

当院では頻繁に寄せられるご相談の中で、首の痛みやコリに関するお悩みが多く見受けられます。

首の痛みやコリは、周囲の筋肉が緊張し、それによる血流不良が原因とされています。この状態では老廃物が適切に流れず、神経を刺激して痛みやコリが生じます。
姿勢不良や長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、血管が圧迫されて血流不良につながることがよくあります。

頭の重さは体重の10分の1で、体重60kgの人であれば約6kgです。これはボーリング球が身体のてっぺんに乗っているのと同じくらいの状態です。
この状態で長時間デスクワークを行ったり、猫背のように首が前に出る悪い姿勢を続けると、首から背中の筋肉がさらに緊張することになります。

過度なストレスによる血流不良が自律神経を崩し、頭痛などが伴うこともあります。
これらの症状は放置せず、早めの施術をお勧めします。

当院では直接的な原因にアプローチするだけでなく、根本的な改善に向けた施術メニューや、日常生活での注意点についてもお伝えしております。
お身体の不調を感じた際は、ぜひご相談ください。

首の痛み・首コリはなぜ起こるのか？

首の痛みやコリの大きな原因は、姿勢の悪さからくる筋肉の緊張と血流不良です。
例えば、猫背などの姿勢での作業や長時間のデスクワークで同じ姿勢を維持することは、首本来の湾曲が崩れ、骨格の歪みによって周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。これが首のコリや肩コリにつながる原因となります。

加齢による椎間板の水分減少も一因で、クッションとなる椎間板が十分な衝撃吸収ができず、痛みが発生することがあります。同時に、加齢に伴う筋力低下も首の痛みの要因であり、筋肉量が少ない高齢の方や女性は特に痛みが生じやすいとされています。

過度なストレスによる血流不良や自律神経の乱れも、首の痛みやコリの発生に影響を与える可能性があります。

首の痛み・首コリを放っておくとどうなるのか？

首の痛みやコリを放置すると、日常生活で首に負担をかけることが続き、加齢に伴う筋力低下や過度なストレスによる自律神経の乱れなどから悪化する可能性があります。
最初は「少し重だるい感じがする」などの軽い症状から始まり、徐々に痛みやその他の不快な症状につながることがあります。

首への負担が大きくなりすぎると頸椎椎間板ヘルニアや変形性頸椎症などの症状が表れ、日常生活だけでなく動かすだけでも痛みが生じる場合があります。これらの症状が進行すると、手術が必要になるケースもあります。早めの対処が重要です。
関節の消耗は、ご自身では気づきにくい変化が起きるもので、急激な痛みが発生する前に注意が必要です。

将来への備えとして、お身体の不調や異変に敏感になり、気になることがあれば遠慮せずにご相談ください。健康な期間を長く保つために、定期的なケアが大切です。

首の痛み・首コリに効果的な当院の施術メニューは？

筋肉をほぐしていく「柔整マッサージ」や頭痛などに効果がある「ドライヘッド矯正」自律神経を整える「極上ドライヘッド」があります。
最短で効果を出したい方や、今すぐに症状を軽減したい方などには深層の筋肉にアプローチする「鍼」がお勧めです。

『根本改善』
痛みの根本改善として施術を行なっています。
首の痛みやコリの原因である不良姿勢の軽減をし、正しい姿勢にすることで首にかかる負担を分散させる施術が人気です。
特に全身の歪みを改善する「全身骨格矯正」がお勧めです。
骨格矯正に対して怖さがあったり、骨の状態があまり良くない人に対しては、よりリラックスして受けられる「猫背矯正」という筋肉のストレッチ系の矯正もございます。
骨格を整え、筋肉を緩めればさらに症状の軽減と正しい姿勢の維持にも効果的なので2つのメニューを組み合わせるのもお勧めです。