春の大型連休(ゴールデンウィーク)が終わったころに、疲れやすい、あまり食欲が出ない、よく眠れない、なんか集中できない、めまいがするなど感じて悩まれたことはありませんか？
上記の様なことで悩まれたことのある方は、「5月病」かも知れません。
そのままにしておくと、うつ状態や適応障害になることもあります。
身近な人に、もしこの様に感じている方がいましたら、励ましたりせず、話を聞いてあげるよという姿勢を示してあげてください。
症状に困っていたり、症状が続く様であれば、心療内科、精神科などを受診することを勧めます。
ストレス解消のために、しなければならない、と思ってやると義務や仕事に感じてしまい、うまく発散できません。ストレスと上手につきあい、自分の楽しみや気晴らし方を見つけたり、支えてくれる人間関係があると、ストレス社会も暮らしやすくなると思いますよ。

春の大型連休(ゴールデンウィーク)があけて、疲れやすい、あまり食欲が出ない、よく眠れない、なんか集中できない、めまいがするなど感じて悩まれたことはありませんか？
この症状は、全て「5月病」の症状に当てはまります。
5月病は、正式な病名ではありませんが、医学的に「適応障害」、「抑うつ状態」などの病気と関係があるとされることが多いです。
症状としては、意欲低下や憂鬱感、疲れ易い、食欲不振、頭が重い感じ、不眠、めまい感、不安、イライラ感、などが見られます。そのままにしておくと、うつ状態や不適応になることもあります。
もし、上記に当てはまることが続くようなことが有りましたら、お近くの医療機関に受診ください。

5月病の改善方法は5月病の原因として何個もあり、1つでは無いと言われていますが、確実なことは、環境の変化などによる「ストレス」が原因と言われています。
ストレスの解消するためには、バランスのとれた食事を取ることはもちろん、美味しい物を食べること、身体を動かし適度な運動をすること、質のよい睡眠・休息をとるなどすることが大切になります。これらの3つは、健康な身体を保つためにも重要であり、疲労回復にも効果があると言われています。
他にもうまくストレスを忘れられることができる趣味や、ストレスを受け入れる方法など見つけておくことが大切です。

5月病の改善に効果的な当院の施術メニューは【全調整鍼（自律神経鍼）】、【自律神経特化型施術鍼】がおすすめです。
理由としましては『5月病』という病名はなく、5月病とは正式な医学用語ではありません。医療機関で受診すれば、「自律神経失調症」や、「軽度のうつ」や、「適応障害」などと言った病名を付けられることがあります。
以上のことから、自律神経の失調に対してアプローチすることが有効であると考えられますので、自律神経にアプローチすることができる全調整鍼や自律神経特化型の鍼での施術をすることで症状の改善が見られると思われます。

その施術を受けると、どう楽になるのかは、5月病の症状の例として代表的なものとして精神的なものでは、憂うつ感、倦怠感、気だるさ、やる気が出ない、イライラ感、不安感や緊張感など、また肉体的なものには、食欲不振、体重減少、嘔吐、胃痛、吐き気、不眠、寝つきが悪い、朝早く目が覚める、動悸、めまい、血圧の上昇、手や足の裏に汗をかいたり、頭痛、肩こりなどが出てくることがありますが、そう言ったものは主に自律神経の失調からくる症状と思われるため、施術を受けることで少しずつではありますが、自律神経が安定してきますので症状の改善がみられてくると思います。

改善するために必要な施術頻度ですが、【全調整鍼（自律神経鍼）】や、【自律神経特化型施術鍼】もどちらも同じになりますが、施術を行えば行うほど症状の改善が見られると思われるかと思いますが、逆に高頻度で施術をしてしまう方が治りにくくなってしまいます。
適切な目安としては、症状の度合いにもよりますが、最初の１ヶ月は１週間に１回を、その後2〜３ヶ月は１０日に１回を目安に１０回を１セットとして施術していただく鍼の施術になります。
以上のように全調整鍼や自律神経特化型の鍼の施術を受けていただくことで症状の改善がみられると思われます。