頭痛は、日常生活の中でも多くの方が経験する身近な症状です。
一口に頭痛といっても、首や肩の筋肉の緊張が関係するものや片頭痛など、種類によって特徴や適した対処方法が異なります。

また、めまいや眠りにくさなど、頭痛以外の不調を同時に感じている方もいます。
繰り返す頭痛を「いつものことだから」と我慢せず、痛み方や頭痛が起こるタイミング、生活習慣などを確認していくことが大切です。

池袋駅前接骨院では、頭痛の痛みだけに対処するのではなく、首や肩の筋肉、姿勢、生活習慣など身体の状態を確認しながら、症状の軽減と繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。

頭痛に対する当院の考え

頭痛にはいくつかの種類があります。当院へ来院される方には、首や肩の筋肉の緊張が関係する「緊張型頭痛」や「片頭痛」でお悩みの方がみられます。

緊張型頭痛は、首・肩・頭まわりの筋肉の緊張や、精神的なストレスなどが関係すると考えられています。
パソコン作業や事務作業、スマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢が続くと、首や肩へ負担がかかりやすくなります。
また、ストレスや不安によって無意識に肩へ力が入ったり、歯ぎしりや食いしばりによって首や顎まわりの筋肉が緊張したりすることもあります。

一方、片頭痛は脳の神経や血管などが関係して起こる頭痛です。
ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴で、身体を動かすと痛みが強くなったり、吐き気や光・音への過敏を伴ったりする場合があります。

頭痛の種類によって適した対応は異なるため、痛み方や伴う症状を確認することが大切です。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛は風邪や疲労などに伴って現れることもあり、身近な症状であるため「しばらく休めば大丈夫」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、頭痛を繰り返していると、仕事や家事へ集中しにくくなったり、睡眠が妨げられたりするなど、日常生活への負担が大きくなる場合があります。

鎮痛薬は適切に使用することで痛みが和らぐ場合がありますが、頻繁に使用すると「薬剤の使用過多による頭痛」につながることがあります。
薬を使う回数が増えている場合や、以前より効きにくいと感じる場合には、自己判断で量を増やさず医師や薬剤師へ相談してください。

また、一言で頭痛といっても、慢性硬膜下血腫、くも膜下出血、髄膜炎、脳腫瘍などの病気に伴って起こる「二次性頭痛」もあります。
突然これまで経験したことがないほど激しい頭痛が起きた場合や、手足のしびれ・麻痺、意識の異常、高熱、けいれんなどを伴う場合には、整骨院ではなく速やかに医療機関を受診してください。

頭痛の改善方法

頭痛への対応は、その種類や身体の状態によって異なります。
緊張型頭痛などで首や肩の筋肉の緊張が関係している場合には、筋肉へかかっている負担を減らすことが大切です。

当院では、首や肩、頭まわりの筋肉の状態を確認しながら、指圧などの手技療法、鍼施術、電気施術などをご提案する場合があります。
ただし、一人ひとり身体の状態は異なるため、すべての方へ同じ施術を行うわけではありません。

また、長時間のデスクワークなどで姿勢が崩れている場合には、首や肩へ継続的な負担がかかることがあります。
そのため、筋肉への施術だけでなく、姿勢や身体全体のバランスも確認しながら、負担が集中しにくい身体の状態を目指していきます。

なお、片頭痛は緊張型頭痛とは起こる仕組みが異なります。強いマッサージや長時間の入浴などによって症状が強くなる方もいるため、頭痛の特徴を確認したうえで対応することが大切です。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

緊張型頭痛などで姿勢の崩れや首・肩への負担がみられる場合には、当院では「骨格矯正」をご提案しています。
骨格矯正では、身体全体のバランスを確認しながら、骨盤・腰・背中・首まわりへアプローチし、特定の部位へ負担が集中しにくい姿勢を目指します。

筋肉を一時的にゆるめるだけではなく、日常生活での姿勢や身体の使い方も確認しながら、首や肩へ負担がかかりにくい状態を目指していくことが大切だと考えています。

また、頭痛に対する施術メニューとして「頭蓋骨矯正」もご用意しています。
頭蓋骨矯正では、頭や顔、首・肩まわりの筋肉や身体のバランスへアプローチし、頭や首まわりの緊張をやわらげることを目的としています。

頭痛の種類や身体の状態によって適した施術は異なります。
お悩みや生活習慣などを伺ったうえで、一人ひとりに合わせた施術方法をご提案します。

改善するための施術頻度は？

姿勢や身体のバランスは、一度の施術だけで大きく変化するとは限りません。
そのため当院では、身体の状態を確認しながら継続して施術を行うことをご提案しています。

期間については最低6か月、施術頻度については週2回から3回を一つの目安としています。
症状が強い時期や身体の状態によっては、毎日の来院をご提案する場合もありますが、必要な施術頻度は一人ひとり異なります。

施術を多く受ければ必ず早く変化するというものではありません。
頭痛の頻度や首・肩の状態、姿勢、仕事や生活習慣などを確認しながら、その方にとって無理なく継続できる施術計画をご提案します。