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何年も肩・腰の辛さが続いている
デスクワークを続けるのが辛い
頭痛の日が増えてきた
身体が動かしにくくなった
猫背が気になる
身体の歪みを整えたい
身体を動かすと関節から音がする
当院は皆様から様々なお身体の不調・お悩みの相談を頂いております。
急性の外傷に対する施術はもちろん行っていますが、原因が分からない・長年悩んでいる等、患者様のお悩みはさまざまです。
上記のような症状は、もしかすると骨盤の歪みからきているかもしれません。池袋駅前接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤は身体の土台です。また、太ももの骨(大腿骨)と接続し、股関節を形成してます。腸や膀胱、子宮の受け皿になっており、骨盤の歪みは内臓機能の働きを低下させ、身体の不調や代謝にも影響を出します。
土台である骨盤が傾くと、背骨に歪みが出ます。傾いてしまった身体が倒れないようにバランスをとり、一定の姿勢を維持しようとしますが、背骨の周りに付いている筋肉が伸ばされたり、縮められたり、ねじれたりすることで血流低下や筋肉・関節の負担が増してしまいます。
硬くなった筋肉により、凝り感・痛み・痺れが生じ、危険信号を出すようになります。
また、歪んだ状態での生活や、加齢と共に筋力低下がみられると、関節破壊が進行し、変形・ヘルニアなどの関節障害につながる事もあります。
患者様から「右を振り向くと痛い」「左の肩が凝りやすい」「右の腰が辛い」「ずっと座っていると左の脚が痛くなる」など左右どちらかに自覚症状をが出る場合は、骨格の歪みが要因となっている事が多いです。
まずは土台となる骨盤を整える事がとても重要です。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪むのには原因があります。しかし、患者様にお聞きしても原因はよく分からないとの返答が多いです。
女性のご出産に伴う歪みを除いては、姿勢・身体の使い方のクセ・筋力低下・生活環境などが原因になっています。
例えば
・仕事で利き手ばかりを使用している
・座っている時は脚を組みがち
・床に座って生活している
・いつも同じ方の手で鞄を持っている
・立っている時の重心が偏っている
・デスクワークや運転の仕事で座っている時間が長い
・運動不足で身体も硬いある日突然、朝起きたら猫背やO脚になってしまった！という事はありません。ご自身の気づかないうちに、少しずつ身体は歪み、不調につながっていきますので、早めの施術をお勧めします。
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骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が歪むと、お身体に様々な影響を出してしまいます。
筋肉に負担がかかり、血行不良・柔軟性低下が起きると、凝り感・痛みを感じます。
関節に負担が続いた状態が続くと、関節の運動に伴って音が鳴る(クリック音)・痛みが出る事があります。関節・軟骨は消耗品ですが、負担が続くと軟骨はすり減り、股関節・膝関節などの変形につながります。ヘルニアになる危険性も上がってしまいます。
また、歪みによって健康のバランスが崩れ、頭痛・内臓の不調・だるさ・疲れやすさなども引き起こしてしまいます。
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当院の骨盤矯正施術とは
当院の矯正施術は医師監修の施術ですので安心・安全・効果的です！
矯正施術を用いて骨盤の歪みを取り除きます。
まずは骨盤の歪みの主な原因である筋肉の緊張を取り除く為に、背部全体の筋肉の緊張を柔整マッサージで取り除きます。
筋肉の緊張が強いままで矯正施術を行うのは、効果が半減し、筋肉の力ですぐに元の歪みに戻ってしまいます。
柔整マッサージで緩んだ筋肉に温熱施術を加え、さらに筋肉をリラックスさせた後に矯正施術を行いますので、身体への負担が少なく施術効果も長続きします。
骨盤=土台ですので、骨盤が歪んでいれば当然のことながら背骨も歪んでいます。さらに脚・肩の位置も含めた、全身のバランスを改善する為の全身骨格矯正を行っており、患者様から人気の施術メニューとなっています。
全身のバランスを良い状態に整えて、継続的に施術を行う事で、長く続くお辛さを解消し、子供の頃のような健康的な状態を維持する事ができます。 -
その施術をうけるとどうなるのか
柔整マッサージを骨盤矯正と組み合わせて施術する事で、１回の施術でも痛みの軽減、可動域改善が見られます。
当院の矯正施術を継続的に受けている患者様には
・頭痛が出なくなった
・４０肩が改善した
・便秘が改善した
・仕事中の集中力が上がった
・長年悩んでいた膝・股関節の辛さがなくなった
・身体が軽くなった
・不眠が改善した
・スポーツのパフォーマンスが向上した
・歩きやすくなった
・O脚・猫背が治った
・マッサージだけより、良い状態が長く続いた
など、多くの喜びのお声を頂いています。
当院では、患者様の症状・お悩みに応じて施術を行っております。
「良い状態を維持したい」「根本的に改善したい」とご考えの方には、継続しやすいプランもご用意しておりますので、ご安心下さい。
施術頻度は
施術の頻度は患者様の症状・歪みの強さ・ご年齢などによって異なりますが、基本的な考え方をお伝え致します。
お身体の歪みは、長期間その状態が続けば続くほど「癖」となってしまい、歪んでいる事が当たり前の状態になってしまいます。患者様に正しい姿勢を取って頂くと、その方が違和感を覚えるとのお声を頂く事もあります。1回の矯正施術で歪みを改善出来ても、普段の習慣や筋力不足などで2～3日もすると元に戻ってしまう事が多いです。
まずは本来の良い姿勢を思い出していただくためも、最初の3回の施術は連続して行っていただくことが理想的です。その後は少なくても週1回、早く症状を改善し早期に姿勢改善する為には週2～3回程度のペースで積み重ねていく事が大切です。
姿勢の意識がしやすいように、姿勢やストレッチなどの生活指導もさせて頂いていますのでご安心下さい。
筋トレもそうですが、急激にお身体が変化して定着する事はありませんので、根本的に改善し、姿勢が安定するには早くて3ヶ月かかります。通院ペースや患者様の日頃の意識・ご年齢などによって6ヶ月～12ヶ月かかる方もいらっしゃいます。
施術者がチェックを行い、正しい施術ペースなどのご説明をさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正ってどんな施術ですか？
A.骨盤をバキバキと音を立てて怖い印象があると思います。しかし、当院の骨盤矯正はバキバキと音を鳴らすものだけではなく、関節を動かして骨盤を元の位置に戻す優しい矯正も行っております。骨盤矯正を受けてみたいと考えている方がいらっしゃいましたらご安心ください。
施術後に再発しないために、骨盤への矯正の他に負担が大きい上半身・下半身の関節や背骨の歪みにも矯正を行います。次に、身体の動きをつける運動療法を行い、関節の動きの柔軟性や可動域や歪みを根本から治す施術を行います。
現在、骨盤や姿勢について悩まれている方がいらっしゃいましたら当院へご相談していただき、ぜひ骨盤矯正を受けに来て下さい。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤の歪みの原因とは？
A.日々の生活や仕事の影響で骨盤は徐々に歪んでいき、その積み重ねによって症状は大きくなってしまいます。原因は様々ですが、代表的なものが2つあります。
1つ目は骨盤まわりの筋肉が運動不足によって筋力の低下です。
筋力の低下によって正しい姿勢をとるのが難しくなり、バランスが悪くなり左右差が出ることで骨盤が前傾・後傾することで歪んでしまいます。
2つ目は姿勢の癖です。例えば、
・重い荷物を持つ時はいつも同じ方の手である
・足を組む癖がある
・左右どちらかに重心をかけて立つ癖がある
・デスクワークの際、首が前のめりになる
などです。
これらが原因で骨盤は歪んでしまいます。その癖や生活背景が姿勢不良や骨盤歪みを引き起こして柔軟性を悪くさせてしまい、その影響で痛みやハリコリ等が出現してしまいます。
また、普段当たり前ということが骨盤歪んでいる原因でもあるので、歪んでいる原因が何か知りたい方がいらっしゃいましたら当院までご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正せずに姿勢が歪んだ状態だとどうなりますか？
A.骨盤は身体を支えるための体幹であり、歩行や起立などの動作に必要で重要な部位です。骨盤が歪んでしまうと日常生活に悪影響を及ぼします。
身体への影響は大きく分けて3つあります。
1つ目は冷え性やむくみです。
骨盤の歪みにより筋肉への負担や血管流れが悪化し、冷え性になります。代謝が悪くなることで身体全体がむくみやすくなります。
2つ目は下腹がぽっこり出ることや、見た目の姿勢が悪くなります。
骨盤が傾くことによって腰幅が広くなり反り腰の状態が長く続くため、腹筋が伸ばされてしまい筋力が落ちます。歪み方によってはO脚・X脚、猫背、肩のラインが左右で不均衡になることがあります。
3つ目は痛みやハリコリ、痺れが出やすくなります。
骨盤の歪みや姿勢不良になると筋肉が伸ばされ過ぎたり縮こまり過ぎたりしてしまいます。その結果、血管や神経が圧迫され、ハリコリから重だるさ、痛み、痺れ、麻痺の順で悪化することがあります。
そのような状態になる前に、ぜひ当院へご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.姿勢を良くするためにはどうすればよろしいでしょうか？
A.
1.筋肉の緊張を取り除くこと： 姿勢が悪くなると筋肉が硬くなり、緊張してしまいます。姿勢を整えるためには全身のストレッチが必要で、筋肉を柔らかくすることで姿勢が改善されます。
2.長時間同じ姿勢を避けること： 長時間同じ姿勢を続けることは姿勢の乱れを引き起こします。デスクワークなどで座りっぱなしの場合は、1時間に1回は立ち上がり、全身の筋肉を動かす習慣をつけましょう。
3.骨盤矯正や姿勢矯正を受けること： 骨盤矯正や姿勢矯正は、専門の施術を通じて姿勢の改善が期待できます。
当院では患者様の状態に応じて適切な矯正方法を提供しており、実際に約8割の患者様が実践しています。お悩みや症状に合わせて、ぜひご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.どれくらいの頻度で施術すればいいでしょうか？
A.患者様のご都合によりますが、骨盤矯正は一定の間隔でかつ継続的に施術していただくことが骨盤の歪みの早い軽減につながります。
施術は頻度を増すことで効果が向上し、完治につながります。仕事等で忙しくても、最低週1回以上来院して頂くのが理想です。できれば、頻繁に通って毎日に近い状態で施術が受けられると非常に理想的です。
歪んでしまった骨盤を整え、崩れている自律神経のバランスを戻すことによってお身体の調子を軽減することができます。また、施術後は姿勢が崩れないようにするために日常生活の中での心がけや健康的な身体づくりについてもアドバイスを行っています。
