皆さま、こんにちは！
池袋駅前接骨院です！

厳しい寒さも一段落し、暖かい日が増えてきました。
冬の寒さで縮こまっていた身体を伸ばして、お出掛けしたく
なる季節ですね。

今月は日頃の診療でご相談の多い猫背についてお話したいと
思います。

●猫背とは？
肩甲骨が外側に開いて、顔が肩より前にいっている状態を言います。
肩甲骨が背骨から指３本以上離れていたり、横から身体を見て、耳たぶが
肩の先端より前になっていると猫背の可能性大です！
周りの方にチェックしてもらってみてください。

●どうして猫背になるの？
・長時間のデスクワーク
・スマホの使いすぎ
・運動不足や年齢を重ねることで背骨を支える筋力の低下
・背が高くて背中を丸めがち
・ソファーや床でくつろぐことで姿勢悪化
などなど、日常生活の積み重ねで猫背は進行していきます。

●猫背のデメリット
・スタイル面(背が低く見える、バストが下がる)
・新陳代謝の低下(冷え・痩せにくい身体になる)
・体の辛さにつながる(首・肩・腰・頭痛など)
・心肺機能の低下
・自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定・集中力低下

当院で行っている【猫背改善施術】は、関節をボキボキするのではなく、
筋肉の捻れを改善するストレッチに近い優しい矯正になります。
ご自身では伸ばしにくい角度やバランスを見て施術していきますので
ご安心ください。

●こんな方にオススメです！
・見た目が気になる方
・冷え性の方
・運動不足な方
・首・肩・腰の辛さのある方
・息苦しさ・疲れやすさのある方
・頭痛の出やすい方
などなど

猫背は見た目だけでなく、全身の不調にもつながる大きな問題です！

日々の生活習慣の積み重ねで形づいた姿勢ですので、治すことは出来ます！

姿勢チェックだけでもお気軽にご相談ください。
体験施術も開催しておりますので、気になる方はぜひ！
ご来院お待ちしております！

池袋駅前接骨院
豊島区東池袋１ー３９ー２　1階
☆池袋駅徒歩３分
TEL:０３－５９５６－２６８２